La donna spagnola che vuole portare il coaching olistico in Spagna: "C'è rifiuto perché è troppo diffuso".

Ana Leyun sostiene che sentirsi bene, sia dentro che fuori, non significa iniziare con una dieta restrittiva , allenamenti intensi, programmi di disintossicazione o un esercito di integratori.

Questo Coach olistica specializzata in salute e benessere dell'apparato digerente, si è trasferita a New York per formarsi. Lei stessa ammette che la professione "non è così diffusa" in Spagna come negli Stati Uniti . "L'ho conosciuta quando vivevo in Australia; in quei paesi, le persone si affidano maggiormente alla medicina naturale . Un coach olistico ti guida, ti supporta e ti dà consigli e raccomandazioni per arrivare alla radice dei tuoi problemi", racconta a El Confidencial.

Spiega quindi che per lei i sintomi "sono un segnale del corpo" : "Ti dicono che qualcosa non va. La situazione può essere invertita attraverso lo stile di vita". Commenta inoltre che la chiave è "guidare la persona": "In molte situazioni è bene andare dal medico, ma è importante capire se stessi e capire cosa sta causando quei sintomi".

Rifiuti la parola allenatore ?

Alla domanda se in Spagna ci sia un rifiuto nei confronti del coaching , risponde di sì. "Direi che il motivo è che oggigiorno ci sono così tanti coach per ogni genere di cose. L'altro giorno, mentre camminavo per strada, ne ho visto uno per i capelli . Si è diffuso in così tante zone che forse ha perso un po' del suo significato", confessa.

A questa argomentazione, ne aggiunge un'altra: "Oggigiorno, vogliamo che tutto venga fatto ieri , e quando lavori con un coach , questo non è possibile. Il processo minimo richiede dai tre ai sei mesi. Non è una pillola o un'iniezione".

Riguardo alla diffusione del suo uso in Spagna, racconta che quando ha iniziato, circa quattro anni fa, lo percepiva come "una voce che grida nel deserto". "La gente pensava che fosse davvero strano; non capiva nulla . Ora sempre più persone mi chiedono consiglio perché hanno provato di tutto , compresi i metodi convenzionali, e sono stanche di affidarsi alle pillole e di non sentirsi ancora bene. Ecco perché sono aperte a provare altre opzioni ", aggiunge.

Osserva inoltre di vedere un "modello comune" in Spagna che non riscontra in altri Paesi : "Dato che abbiamo l'assistenza sanitaria pubblica, le persone non sono abituate a pagare per la propria assistenza sanitaria. Quindi, questo è il punto che trovo più reticente . Credo che il pensiero sia: 'Perché dovrei pagare se vado alla previdenza sociale e mi danno una pillola?'"

Riguardo ai disturbi ricorrenti , dice che i problemi digestivi sono: "È un problema comune, ma non è insolito perché tra cibi lavorati, mancanza di sonno e stress sul lavoro, è quasi impossibile non averli".

Per questo motivo, offre un programma chiamato anti-burnout , ovvero mirato all'esaurimento derivante dalle prestazioni lavorative . "È rivolto principalmente alle donne del mondo aziendale che soffrono di forte stress . L'obiettivo è guidarle verso una migliore autogestione ; il primo passo è assumersi la piena responsabilità di sé. Decidere di volersi sentire bene e agire", riconosce.

I suoi clienti hanno un’età compresa tra i 25 e i 45 anni e osserva che hanno “maggiore consapevolezza e proattività” : “Più invecchiano, più sentono che è così e basta, e non pensano nemmeno di lamentarsi o di pensare che non sentirsi bene non sia normale ”.

Si occupa anche di uomini, ma spiega che "ci sono poche informazioni sulle donne, e la situazione non è del tutto chiara". "Voglio aiutarle a capire come funzionano il loro ciclo, gli ormoni e il cervello, e che non hanno niente che non va ", spiega.

Un altro servizio che offre è la disintossicazione dal cortisolo. "In 28 giorni, copriamo le quattro aree principali su cui mi concentro sempre: sonno, alimentazione, movimento e mentalità . In quel periodo, il cambiamento inizia, ma una nuova abitudine non si acquisisce in meno di tre-sei mesi attraverso i processi cerebrali", spiega.